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Fühlst du dich nach einem langen Arbeitstag ausgelaugt und energielos? "Gesund am Arbeitsplatz: Verwandle deinen Arbeitsplatz in 30 Tagen in eine Quelle von Gesundheit und Energie" ist dein praktischer Begleiter, um deinen Arbeitsalltag nachhaltig zu verbessern. Mit 30 cleveren Challenges, jede liebevoll illustriert, zeigt dir dieses Buch, wie du Schritt für Schritt mehr Wohlbefinden, Energie und Fokus in deinen Büroalltag bringst.Von der richtigen Sitzposition über regelmäßige Bewegungspausen bis hin zu gesunden Snacks und einem aufgeräumten Schreibtisch - jede Aufgabe ist einfach umsetzbar und bringt dich näher zu einem gesünderen Arbeitsumfeld. Egal, ob du im Homeoffice oder im Großraumbüro arbeitest, dieses Buch hilft dir, Stress abzubauen, deine Produktivität zu steigern und langfristig gesünder zu leben. Perfekt für alle, die ihre persönliche Entwicklung vorantreiben und gleichzeitig ihre Gesundheit fördern möchten.Was du erwarten kannst:- 30 praktische Challenges für mehr Gesundheit und Energie im Arbeitsalltag- Inspirierende Illustrationen zu jeder Aufgabe- Umsetzbare Tipps für Bewegung, Ernährung, Stressmanagement und Ergonomie- Ein ideales Geschenk für alle, die sich beruflich und persönlich weiterentwickeln möchten.