In diesem Band findet der Leser alles, was die Mystikerin und Äbtissin Hildegard von Bingen über Gesundheit geschrieben hat - von Kräutern über das Kochen mit Dinkel bis zu Hildegards Gedanken zum Heilfasten. Die vielen Rezepte und Tipps sind zugeschnitten auf den modernen Anwender, eine ausführliche Lebensbeschreibung der Klosterfrau rundet den Band ab.