Gesund & fit, wer möchte das nicht sein? Welche Prinzipien einer gesunden Ernährung können uns dabei helfen? Ratschläge, Erkenntnisse und Diäten gibt es viele. Was aber dient wirklich der Gesundheit und unserem Wohlbefinden? Auf diese und viele weitere grundsätzliche Fragen zu einer gesunden Ernährung geht Rudolf Kring, der Praktiker unter den Experten, in diesen Büchern ausführlich ein.
Inhalt:
- Grundlagen gesunder Ernährung
- Gemüse - aus dem eigenen Garten
- Gemüse - gut gegen Eisenmangel?
- Salat - täglich frisch auf den Tisch
- Schadstoffrückstände im Gemüse Sprossen und Keime
- Kartoffel - Sonderstellung im Gemüse
- Die Hülsenfrüchte Heil- und Gewürzkräuter
Inhalt:
- Grundlagen gesunder Ernährung
- Gemüse - aus dem eigenen Garten
- Gemüse - gut gegen Eisenmangel?
- Salat - täglich frisch auf den Tisch
- Schadstoffrückstände im Gemüse Sprossen und Keime
- Kartoffel - Sonderstellung im Gemüse
- Die Hülsenfrüchte Heil- und Gewürzkräuter