Gesund und Fit mit Kati Witt - Witt, Katarina
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Fitness statt Trägheit, Körper und Geist stärken! So simpel diese Vorsätze zu fassen sind, so schwer fällt es vielen Menschen, sich daran zu halten. Kati Witt hilft den Lesern dabei und verrät ihre persönlichen Fitnessgeheimnisse. Ihr langjährig erprobtes Fitness- und Wellness-Programm lockt auch Sport-Muffel hervor. Mit individuell angepasstem Training und gezielten Übungen für Bauch, Busen, Po erreicht jeder seine Bestform. Dazu gibt es noch viele Tipps und Tricks zur Ernährung, zur Entspannung, zum Wohlfühlen und sogar Fitness für Faule. Zudem macht alles Spaß, denn Kati Witt sorgt - wie…mehr

Produktbeschreibung
Fitness statt Trägheit, Körper und Geist stärken! So simpel diese Vorsätze zu fassen sind, so schwer fällt es vielen Menschen, sich daran zu halten. Kati Witt hilft den Lesern dabei und verrät ihre persönlichen Fitnessgeheimnisse. Ihr langjährig erprobtes Fitness- und Wellness-Programm lockt auch Sport-Muffel hervor. Mit individuell angepasstem Training und gezielten Übungen für Bauch, Busen, Po erreicht jeder seine Bestform. Dazu gibt es noch viele Tipps und Tricks zur Ernährung, zur Entspannung, zum Wohlfühlen und sogar Fitness für Faule. Zudem macht alles Spaß, denn Kati Witt sorgt - wie immer - für gute Laune.

„Kati Witt schafft es, die Leser zu motivieren. Ich kann dieses Buch nur allen empfehlen, die etwas für sich selber machen oder ein paar Pfunde abspecken wollen.“ Florian Münch, Fitnessexperte und Personal Trainer

“Bei diesem Buch, den Beschreibungen und Fotos, komme selbst ich leicht in Form. Das Buch ist super für jobgestresste Menschen, die wenig Zeit und Laune haben und dazu noch bewegungsfaul sind.“ Ursula Lenpo, Lektorin und Bewegungsmuffel

Autorenporträt
Katarina Witt, am 3. Dezember 1965 in Staaken geboren, ist Athletin, Künstlerin, TV-Kommentatorin und Geschäftsfrau. Mit ihrer einzigartigen Laufbahn und Titelsammlung ist sie zur erfolgreichsten Eiskunstläuferin aller Zeiten avanciert. Ihre gesammelten Erfahrungen gibt sie auf der Leinwand, im Fernsehen und in Büchern an eine stetig wachsende Fangemeinde weiter.
Rezensionen
"Katarina Witt schafft es, die Leser zu motivieren. Ich kann dieses Buch nur allen empfehlen, die etwas für sich selber machen oder ein paar Pfunde abspecken wollen." Florian Münch, Fitnessexperte und Personal Trainer

"Bei diesem Buch, den Beschreibungen und Fotos, komme selbst ich leicht in Form.Das Buch ist super für jobgestresste Menschen, die wenig Zeit und Laune haben und dazu noch bewegungsfaul sind." Ursula Lenpo, Lektorin und Bewegungsmuffel