Gesund und schlank mit dem Hometrainer - Schönegge, Heike
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Optimal trainieren in den eigenen vier Wänden
Fahrradergometer, Crosstrainer, Stepper & Co. liegen voll im Trend. Als willkommene Abwechslung zum Fitnessstudio, wenn die Zeit knapp ist oder wenn das Wetter einen Strich durch die Rechnung macht - mit Hometrainern lässt sich mit wenig Aufwand ein individuelles Trainingsprogramm erstellen, das die jeweiligen Bedürfnisse optimal berücksichtigt.

Produktbeschreibung
Optimal trainieren in den eigenen vier Wänden

Fahrradergometer, Crosstrainer, Stepper & Co. liegen voll im Trend. Als willkommene Abwechslung zum Fitnessstudio, wenn die Zeit knapp ist oder wenn das Wetter einen Strich durch die Rechnung macht - mit Hometrainern lässt sich mit wenig Aufwand ein individuelles Trainingsprogramm erstellen, das die jeweiligen Bedürfnisse optimal berücksichtigt.
Autorenporträt
Heike Schönegge, selbst passionierte Kraftsportlerin, ist lizenzierte Fitnesstrainerin und war viele Jahre in verschiedenen Studios im Hamburger Raum als Übungsleiterin tätig. Seit 1993 ist sie Redakteurin im Sportressort von FIT FOR FUN und betreut die Bereiche Fitness, Aerobic und Workout.