Die Pharmakologin und Neurobiologin Vinod Verma, die in der modernen westlichen Medizin ebenso geschult ist wie in der alten Kunst des Ayurveda, leitet in diesem praktischen Gesundheitsratgeber dazu an, durch energetisch ausgeglichene Ernährung, innere Reinigung, Massage, Yoga- und andere Übungen das psychosomatische Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und damit Krankheit vorzubeugen.