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Der offensichtlichste Vorteil einer begehbaren Gemeinschaft ist der gesundheitliche Nutzen der Bewegung für den einzelnen Bürger: Die Stadtplanung kann entweder das Zufußgehen und die Nutzung alternativer Verkehrsmittel oder die Inaktivität und die Nutzung des Autos fördern. Eines der wichtigsten Merkmale für die Verwirklichung einer "gesunden Stadt" ist die Schaffung von städtischem Sport und begehbarem Raum. Das Stadtmanagement und die lokale Verwaltung sollten sich mit Fragen der Gesundheit in den Gemeinden befassen. Dieses Buch wurde mit dem Ziel verfasst, die Merkmale gesunder Städte zu analysieren. Daher ist es in vier Kapitel gegliedert. In Kapitel eins wurde die gesunde Stadt vorgestellt, mit anderen Worten: die Literaturübersicht. In Kapitel zwei wurde das Konzept der Begehbarkeit untersucht, und es wurden erfolgreiche begehbare Städte vorgestellt. In Kapitel drei wurde die Rolle des Sports in der gesunden Stadt diskutiert. Außerdem wurden geeignete städtische Räume für die Schaffung von Sportflächen wie Plätze, unter Brücken, in Strandnähe usw. untersucht. Schließlich wurden im vierten Kapitel die gesunden Merkmale des untersuchten Gebiets analysiert und Aktionspläne für die Stadtteile entsprechend den untersuchten Gesundheitsfaktoren vorgeschlagen.