Gib den Stress-Hormonen, was sie brauchen - Porta, Sepp; Zagler, Günther
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Stress muss kein Problem sein! Ein völlig neuer Zugang zur Stressbewältigung. Ein Buch für Menschen, die unkomlizierte, wirksame, wissenschaftlich haltbare Lösungen suchen für das Dauerproblem Stress. Das Motto: Gebt den Stresshormonen, was sie brauchen! Zum Beispiel: Magnesium, Bewegung, Erfolgserlebnisse. Das Buch klärt auf und zeigt gangbare Wege, wie man Stress optimal begegnet oder ihn am besten gleich meidet.

Produktbeschreibung
Stress muss kein Problem sein!
Ein völlig neuer Zugang zur Stressbewältigung. Ein Buch für Menschen, die unkomlizierte, wirksame, wissenschaftlich haltbare Lösungen suchen für das Dauerproblem Stress. Das Motto: Gebt den Stresshormonen, was sie brauchen! Zum Beispiel: Magnesium, Bewegung, Erfolgserlebnisse. Das Buch klärt auf und zeigt gangbare Wege, wie man Stress optimal begegnet oder ihn am besten gleich meidet.
Autorenporträt
Dr. Sepp Porta ist Biologe, Professor an der Universität Graz und leitet das "Institut für angewandte Stressforschung", das Piloten und Manager berät, um maximaler Stressbelastung gewachsen zu sein.