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Come il corpo ha bisogno di fare esercizio, così anche il cervello, e per questo si dice che la "Ginnastica cerebrale" contribuisce ad una migliore interconnessione delle reti neuronali, ad una maggiore ossigenazione del cervello e alla sua stimolazione, ma a tutto questo, cos'è la Ginnastica cerebrale?La ginnastica cerebrale è una pratica che consiste in una serie di esercizi (sia fisici che mentali), problemi, attività che coinvolgono il movimento, pause attive, tra le altre, che migliorano il rendimento della mente, del corpo e dell'anima.In questo libro, l'efficacia di questa pratica è narrata da una prospettiva pedagogica, che può essere attuata dai bambini, attraverso gli adolescenti, gli adulti e anche gli anziani; sono condivise anche alcune attività di ginnastica cerebrale attuate che sono state efficaci nel loro uso, con conseguente maggiore attenzione e concentrazione.