O livro reflecte os resultados da sua própria investigação, que analisa os dados sobre o impacto da ginástica recreativa de Tai Bo no corpo dos estudantes de medicina. Os autores fundamentaram cientificamente a viabilidade de utilizar em instituições de ensino superior a ginástica recreativa baseada em exercícios de Tai Bo, para optimizar o processo de adaptação dos estudantes do primeiro ano às condições do perfil médico universitário. O livro foi concebido para professores, especialistas na área da educação física, estudantes de instituições de ensino superior e biólogos envolvidos na adaptação.