Este livro leva o leitor a explorar as metodologias que existem para avaliar a mobilidade articular do corpo humano, bem como os exercícios funcionais para a melhoria do sistema locomotor, este trabalho foi realizado conjuntamente por Strengh Box e o grupo de pesquisa EDULLANOS, foi investigado a partir de diversas perspectivas acadêmicas para esclarecer sobre os processos que levam à recuperação de algum tipo de lesão por excesso de exercício físico ou mau manuseio do movimento. O manuscrito é deixado para pessoas que estão no ambiente de trabalho de saúde e que podem realizar estes exercícios anatômicos funcionais de uma forma científica e eficiente.