Silke Sieben

Good-Life-Planer

Der zeitlose Life-Coaching Kalender

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

DEIN WEG ZU EINEM GUTEN LEBEN: Personalcoach und zeitloser Kalender in einemMit dem Good-Life-Planer kannst Du Deine Zukunft selbst in die Hand nehmen und gestalten. Das System des Good-Life-Planers hilft Dir, strukturiert Dein GUTES Leben zu planen und in die Tat umzusetzen. Es unterstützt Dich zu jeder Zeit des Jahres fokussiert und motiviert zu bleiben und Dich auf Deine Ziele zu konzentrieren. Dieser zeitlose Kalender ist mehr als ein Terminplaner. Er ist eine Mischung aus Life-Coach, Kalender und persönlichem Organizer. Life-Coach: durch anregende, aufeinander aufbauende Fragen und Übungen lädt der Good-Life-Planer auf 30 Seiten zur Selbstreflektion ein und unterstützt Dich bei Deiner Lebensplanung. Um zu wissen, welchen Weg Deine Reise nehmen soll, ist es auch hilfreich zu erkennen, wo Du herkommst. So stellt der Life-Coach drei Grundsatzfragen: Wo stehe ich? Wo will ich hin? Wie ist der Weg?Standortanalyse: Um neue Wege einzuschlagen, benötigst Du Energie. In der Erstellung einer persönlichen Energiebilanz erfährst Du, wo Deine Energiespender, brachliegendes Energiepotenzial und Deine Energiefresser im Leben sind. So kannst Du gezielt Maßnahmen einleiten, um von einer positiven Energiebilanz zu profitieren.Fokus und Planung: Du entwickelst Visionen für einzelne Lebensbereiche und transformierst diese in kleine handhabbare Ziele für Deinen Alltag. Durch die monatlichen und wöchentlichen Planungen richtest Du Deinen Fokus immer wieder neu aus und setzt Deine Prioritäten, damit Du den Überblick behältst und Dich nicht verzettelst.Ziele erreichen: Der Good-Life-Planer hilft Dir dabei, Ziele zu setzen, zu priorisieren und so zu planen, dass Du sie auch erreichen kannst. Die schriftliche Formulierung hilft Dir dabei, Deine Gedanken zu ordnen und das Ziel zu präzisieren. Wissenschaftliche Studien haben ergeben, dass das Niederschreiben eines Zieles einen Erfolg wahrscheinlicher werden lässt. Reflektion: Durch einen regelmäßigen Monats- und Wochenrückblickreflektierst Du Deine Fortschritte, Erfolge und Lernerfahrungen und ziehst daraus Rückschlüsse für die kommende Planung. So stellst Du sicher, dass Du immer 'auf Kurs' bist und bleibst.Positive Ausrichtung: Dieser Planer unterstützt Dich dabei, Lichtblicke und schöne Erlebnisse in Dein Bewusstsein zu holen und Dankbarkeit zum regelmäßigen Bestandteil Deines Lebens zu machen. Dies verstärkt die positiven Aspekte in Deinem Leben und fördert nachweislich eine positive Grundeinstellung.

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Produktdetails

• Der Good-Life-Planer 1
• Verlag: Books on Demand
• Seitenzahl: 288
• Erscheinungstermin: 1. Oktober 2018
• Deutsch
• Abmessung: 210mm x 167mm x 28mm
• Gewicht: 576g
• ISBN-13: 9783744885720
• ISBN-10: 3744885720
• Artikelnr.: 54196029

Autorenporträt

Silke Sieben ist Dipl. Psychologin und seit 1998 als Trainerin und Beraterin in der Erwachsenenbildung tätig. Als Qualitätsmanagementberaterin begleitete sie Unternehmen bei der Einführung von Qualitätsmanagementsystemen und in der Durchführung von Veränderungsprozessen. Seit einem persönlichen Verlust beschäftigt sie sich vorwiegend mit der Frage, wie wir durch achtsames Haushalten mit unseren Lebensenergien die Grundvoraussetzungen für ein erfülltes und vitales Leben schaffen können. Bereits als Lehrbeauftragte für Selbstverteidigung, Kampfkunst- und Gesundheitstraining hat sie erfahren, wie wichtig der zielgerichtete Einsatz unserer Energien im Leben ist. Als Gesundheitsberaterin, Entspannungspädagogin und Mentalcoach führt sie für Unternehmen Seminare zum Thema Gesundes Arbeiten und Gesundes Führen durch. 2018 eröffnete Silke Sieben die Good-Life-Online-Akademie, in der sie zahlreiche Online-Kurse für ein glückliches und vitales Leben und Arbeiten anbietet.