Mit dieser Neuerscheinung ist beabsichtigt, `Grundlegendes' zum Training- wenn auch manches davon in vereinfachter Form- zu vermitteln und einen Überblick darüber zu geben, was diejenigen wissen sollten, die ein Trainingsinteresse haben, für sich selbst oder auch zur Vermittlung für andere. `Grundlegendes' bezieht sich in diesem Kontext sowohl auf das Anwendungswissen, also auf konkrete Handlungsorientierungen, aber auch- mit gleicher Berechtigung und Notwendigkeit- auf das Erkennen von Zusammenhängen.
Gerade in einer Zeit, die durch zivilisatorisch bedingten, zunehmenden Bewegungsmangel geprägt ist, stellt das Wissen um die Beziehungen zwischen allgemeiner körperlicher Leistungsfähigkeit, subjektivem Wohlbefinden und Gesundheit einerseits sowie einer richtig dosierten Belastungs-Erholungs-Relation im Rahmen systematischen sportlichen Trainings andererseits eine wesentliche Hilfe dar.
Insofern gehören trainingswissenschaftliche Informationen zum unentbehrlichen Wissensbestand, über den Trainer, Sportlehrer und Übungsleiter, Gesundheits- und Fitnessinstrukteure, aber auch die Trainings-Autodidakten im Freizeit- und Gelegenheitssport verfügen sollten. Insbesondere an diejenigen, die sich noch in der Ausbildung zu einem der genannten Berufe befinden, wenden sich die Autoren dieses Buches, das aus der gleichnamigen Vorlesung im Rahmen der Sportlehrerausbildung an der Westfälischen Wilhelms-Universität in Münster entstanden ist und sich insofern als Informationsgrundlage für die Trainingslehre im Studium der Sportwissenschaft besonders anbietet.
Gerade in einer Zeit, die durch zivilisatorisch bedingten, zunehmenden Bewegungsmangel geprägt ist, stellt das Wissen um die Beziehungen zwischen allgemeiner körperlicher Leistungsfähigkeit, subjektivem Wohlbefinden und Gesundheit einerseits sowie einer richtig dosierten Belastungs-Erholungs-Relation im Rahmen systematischen sportlichen Trainings andererseits eine wesentliche Hilfe dar.
Insofern gehören trainingswissenschaftliche Informationen zum unentbehrlichen Wissensbestand, über den Trainer, Sportlehrer und Übungsleiter, Gesundheits- und Fitnessinstrukteure, aber auch die Trainings-Autodidakten im Freizeit- und Gelegenheitssport verfügen sollten. Insbesondere an diejenigen, die sich noch in der Ausbildung zu einem der genannten Berufe befinden, wenden sich die Autoren dieses Buches, das aus der gleichnamigen Vorlesung im Rahmen der Sportlehrerausbildung an der Westfälischen Wilhelms-Universität in Münster entstanden ist und sich insofern als Informationsgrundlage für die Trainingslehre im Studium der Sportwissenschaft besonders anbietet.