GuíaBurros: Cómo mejorar tu estado de ánimo II: Deja de sufrir por los demás
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Lola López es licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Psicología empresarial. Es profesora de Mindfulness (MBSR) por las Universidades de Massachusetts y Brown y Máster en Recursos Humanos por el Instituto de Empresa (IE). También es coach y experta en psico dinámica de grupos para empresas además de diplomada en Psicología de las Organizaciones y en Psicología Positiva. Es socia-directora de Psicólogos empresariales (Mindfulness-empresas) en donde imparte programas de formación para la reducción del estrés, Gestión e Inteligencia Emocional, Liderazgo y Desarrollo de personas para diferentes empresas privadas e instituciones. Psicóloga-directora de Psicología y Mindfulness Madrid donde trabaja en colaboración con distintas instituciones formativas. Profesora de la escuela de Gobierno y Liderazgo de Colombia para Latinoamérica. Miembro acreditado de la School of Public Health de la Universidad de Brown. Ha desarrollado su labor profesional durante veinticinco años como psicóloga en el Instituto de Empresa Business School (IE). Autora de los libros Mindfulness para empresas. La excelencia empieza en ti; GuíaBurros: Mindfulness. Programa de reducción del estrés; GuíaBurros: Aprende a gestionar el estrés; GuíaBurros: Cómo vencer el estrés laboral y GuíaBurros: Cómo mejorar tu estado de ánimo I. www.mindfulness-empresas.com www.lolalopezpsicologia.com https://www.linkedin.com/in/lolalopezsanchez
INTRODUCCIÓN SOLUCIÓN PARA ESTAR BIEN CON LOS DEMÁS. INTELIGENCIA EMOCIONAL: EMPATÍA, CONFIANZA, COMPASIÓN, AMABILIDAD ¿Pero qué forma la IE? La compasión El miedo al rechazo La empatía La amabilidad La tolerancia La confianza Prejuicios y estereotipos Experiencias que nos marcan SOLUCIÓN AL EXCESO DE COMPETITIVIDAD: GESTIONAR LA IRA Y LA AGRESIVIDAD, AUMENTAR LA COOPERACIÓN SOLUCIÓN AL FRACASO EN LA COMUNICACIÓN: COMUNICARSE CON EFECTIVIDAD SOLUCIÓN ANTE LOS INCONVENIENTES DEL EGO: HUMILDAD Y REAFIRMACIÓN SOLUCIÓN A SENTIRSE EN SOLEDAD: CREAR RELACIONES INTERPERSONALES DE CALIDAD Y CUIDAR NUESTROS AFECTOS SOLUCIÓN ANTE PERSONAS TÓXICAS: SABER DETECTARLAS Y ALEJARSE EPÍLOGO BIBLIOGRAFÍA
