Matheus Oliveira de Jesus

Guide pratique : La périodisation de l'entraînement en bodybuilding

Périodisation de l'entraînement de bodybuilding

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Produktbeschreibung

PRÉSENTATION : Ce livre rassemble les aspects fondamentaux pour l'élaboration de la périodisation d'un programme d'entraînement de bodybuilding. L'objectif est de fournir un guide pratique sur les principaux thèmes liés au bodybuilding. L'ouvrage est structuré en quatre parties : dans la première partie, les termes et concepts de base seront clarifiés, tels que l'approche physiologique et biomécanique. La deuxième partie présente les principes de l'entraînement en musculation et ses principales variables. La troisième partie présente et discute des programmes pour différents niveaux d'entraînement (débutant, intermédiaire et avancé). Enfin, dans la quatrième partie, l'histoire de la périodisation de l'entraînement sera abordée et les principaux concepts liés au sujet seront dûment explorés. Et comment contrôler les charges d'entraînement. Le professeur Matheus Oliveira de Jesus possède une expérience pratique et théorique suffisante pour structurer cet ouvrage, c'est pourquoi il a été choisi pour le réaliser.

Produktdetails

• Verlag: Editions Notre Savoir
• Seitenzahl: 60
• Erscheinungstermin: 5. Oktober 2024
• Französisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 5mm
• Gewicht: 107g
• ISBN-13: 9786208159375
• ISBN-10: 6208159377
• Artikelnr.: 71841086

Autorenporträt

Master-Student in Bewegungs- und Rehabilitationswissenschaften - UNIFESP Spezialist für Bewegungsphysiologie in der klinischen Praxis - UNIFESP Postgraduierter Student für personalisiertes Training - Personal Global Diplom-Sportlehrer - FEFIS/UNIMES Mitglied des Labors für Epidemiologie und menschliche Bewegung - EPIMOV 6 Jahre Erfahrung im Bodybuilding.