Mit einer bewussten Farbauswahl kann man Gesundheit und Wohlbefinden positiv beeinflussen. Die Farbtherapie ist eine anerkannte Heilmethode alternativer Medizin. Die Autorin geht auf die zehn wichtigsten Farben ein, erklärt die Zusammenhänge zwischen Farbe und Nahrung und beschreibt den Heileffekt und die Wirkung von Nahrungsmitteln. Auch die Essplatz-Gestaltung ist wichtig, sie kann appetithemmend oder -anregend wirken. Mit zahlreichen Rezepten zum Gute-Laune-Futtern und Farben-Schmecken, Anleitungen für Bäder und Inhalationen sowie einer Übersicht, welche Pflanzen und Farben bei welchen Beschwerden helfen.