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Competências de vida como a persistência, consciência e controlo são importantes no início da vida. As nossas descobertas sugerem que são relevantes também na vida posterior. A saúde mental é definida como o nível de bem-estar psicológico ou uma ausência de mental. Diferenças culturais, avaliações subjectivas, e teorias profissionais concorrentes afectam a forma como se define a saúde mental. A saúde mental inclui o nosso bem-estar emocional, psicológico, e social. Afecta a forma como pensamos, sentimos e agimos. Também ajuda a determinar como lidamos com o stress, relacionamo-nos com os outros, e fazemos escolhas. A saúde mental é importante em todas as fases da vida, desde a infância, adolescência e adolescência até à idade adulta.