Hakuna Mentala #2. Life is a Story - story.one - Kleiber, Christoph René
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Dieses Buch ist kein normales Buch. Es ist eine Art Werkzeug, welches dir dabei hilft dich in die Heilung zu bringen und andere besser zu verstehen.Hier teile ich mit dir, wie ich aus der negativen Gedankenspirale ausbrechen konnte und gebe dir praktische Werkzeuge an die Hand, damit du es auch schaffst. Mit Techniken wie Meditation, einem Gedankentagebuch und Soforthilfetipps unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr mentaler Gesundheit.Entdecke außerdem wie Ikigai, WingTsun KungFu und Akupunktur deine innere Stärke fördern können. Aber auch die Integration von Nahrungsergänzungsmitteln und…mehr

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Produktbeschreibung
Dieses Buch ist kein normales Buch. Es ist eine Art Werkzeug, welches dir dabei hilft dich in die Heilung zu bringen und andere besser zu verstehen.Hier teile ich mit dir, wie ich aus der negativen Gedankenspirale ausbrechen konnte und gebe dir praktische Werkzeuge an die Hand, damit du es auch schaffst. Mit Techniken wie Meditation, einem Gedankentagebuch und Soforthilfetipps unterstütze ich dich auf deinem Weg zu mehr mentaler Gesundheit.Entdecke außerdem wie Ikigai, WingTsun KungFu und Akupunktur deine innere Stärke fördern können. Aber auch die Integration von Nahrungsergänzungsmitteln und gesunden Routinen können dir helfen, dein Gleichgewicht zu finden.Begleitet von ein paar persönlichen Erfahrungen und Geschichten erfährst du, wie die richtigen zwischenmenschliche Beziehungen Ängste lindern können.Hakuna Mentala® ist dein Wegweiser zu Hoffnung und Inspiration - das Licht am Ende des Tunnels ist zum Greifen nah.
Autorenporträt
Ich bin Christoph René Kleiber, geboren und aufgewachsen in Marl. Als leidenschaftlicher Autor, Mental Trainer und Gründer von Hakuna Mentala®, setze ich mich dafür ein, Menschen zu inspirieren und zu unterstützen. Mein Fokus liegt auf psychischer Gesundheit und persönlichem Wachstum, und ich glaube fest daran, dass jeder die Fähigkeit hat, aus seinen inneren Kämpfen herauszukommen und ein erfülltes Leben zu führen. Meine eigenen Erfahrungen mit Depressionen und Suizidgedanken motivieren mich, anderen zu helfen. Es ist mir wichtig, eine positive Veränderung in der Welt zu bewirken und das Bewusstsein für mentale Gesundheit zu fördern. Durch meine authentische und einfühlsame Herangehensweise möchte ich Hoffnung geben und einen Raum für Verständnis schaffen. Mein Ziel ist es, das Leben der Menschen nachhaltig zu bereichern und sie auf ihrem Weg zu begleiten.