Ali AVCI, Hulusi Alp, Kenan Isildak

HALTERC¿LER¿N PERFORMANSINA KOMB¿NE ANTRENMANLARIN ETK¿S¿

Haltercilerde kombine antrenmanlar

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

Sportif bir müsabaka esnas¿nda koparma ve silkme olarak adland¿r¿lan taktiklerin uygulanmas¿yla yap¿labilecek olan en üst seviyedeki ä¿rl¿¿¿n kald¿r¿lmas¿n¿ amaçlayan bir spor bran¿¿ olarak tan¿mlanabilir. Bir yar¿¿ma esnas¿nda atlet üç koparma kald¿r¿¿¿ hakk¿na ve bu kald¿r¿¿lar bittikten sonra üç adet silkme kald¿r¿¿¿ hakk¿na sahiptirler. Her iki kald¿r¿¿ tekni¿i neticesinde bäar¿l¿ olan en yüksek ä¿rl¿¿a sahip kald¿r¿¿lar¿n koparma ve silkme bäar¿s¿n¿n toplanmas¿yla da toplam dereceyi olu¿turmaktad¿r. Halterde teknik patlay¿c¿ kuvvet ve esneklikle birlikte en üst düzeyde öneme sahiptir. Bu sebeple performans¿ artt¿rabilmek için kas gücünün yükseltilmesi ve bu gücün teknikle birle¿tirilmesi zaruridir. Halter bran¿¿nda en önemli amaçlardan biri de daha fazla ä¿rl¿k kald¿rmay¿ mümkün k¿lan tekni¿in geli¿tirilebilmesidir. Yeti¿kin sporcular ve genç sporcular aras¿ndaki en göze çarpan farkl¿l¿k yeti¿kin haltercilerin tekniksel aç¿dan daha üst seviyede olmalar¿ gösterilebilir.

---

Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: LAP Lambert Academic Publishing
• Seitenzahl: 52
• Erscheinungstermin: 5. April 2023
• Türkisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 4mm
• Gewicht: 96g
• ISBN-13: 9786206146216
• ISBN-10: 6206146219
• Artikelnr.: 67860855

Autorenporträt

Ali AVCI 1986 Isparta Atabey de dünyaya geldi. ilkö¿retimi Harmanören köyü ilkö¿retim okulunda, lise e¿itimini Isparta merkezde, lisans programlar¿n¿ Mehmet Akif Ersoy Üniversitesinde, Yüksek Lisans¿n¿ Süleyman Demirel Üniversitesi Säl¿k Bilimleri Enstitüsünde tamamlad¿.