Ziel des autogenen Trainings ist Entspannung und davon ausgehend Leistungssteigerung, Beseitigung vegetativer Störungen und psychischer Fehlverhaltensweisen. Dieses Handbuch informiert über theoretische Grundlagen, Techniken sowie über Anwendungsmöglichkeiten des autogenen Trainings.
Produktbeschreibung
Ziel des autogenen Trainings ist Entspannung und davon ausgehend Leistungssteigerung, Beseitigung vegetativer Störungen und psychischer Fehlverhaltensweisen. Dieses Handbuch informiert über theoretische Grundlagen, Techniken sowie über Anwendungsmöglichkeiten des autogenen Trainings.
