Hard Work Pays Off - Wiesmeier, Matthias
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In meinem Buch erkläre ich dir auf über 160 Seiten, wie du aus der Motivation eine Routine entwickeln kannst. Zunächst möchte ich dich mit meiner Geschichte inspirieren, wie ich es von 120 kg auf 80 kg geschafft habe. Anschließend gebe ich dir wertvolle Mindset-Strategien an die Hand, mit denen du deinen inneren Schweinehund langfristig überwinden kannst. Lerne, wie du Prokrastination vermeidest und die Vorteile des Belohnungsaufschubs nutzen kannst.Außerdem erkläre ich dir, wie du mit der 50%-Methode und dem Flow-Modus eine dauerhafte Lust auf Sport entwickeln kannst, ohne von Muskelkater…mehr

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Produktbeschreibung
In meinem Buch erkläre ich dir auf über 160 Seiten, wie du aus der Motivation eine Routine entwickeln kannst. Zunächst möchte ich dich mit meiner Geschichte inspirieren, wie ich es von 120 kg auf 80 kg geschafft habe. Anschließend gebe ich dir wertvolle Mindset-Strategien an die Hand, mit denen du deinen inneren Schweinehund langfristig überwinden kannst. Lerne, wie du Prokrastination vermeidest und die Vorteile des Belohnungsaufschubs nutzen kannst.Außerdem erkläre ich dir, wie du mit der 50%-Methode und dem Flow-Modus eine dauerhafte Lust auf Sport entwickeln kannst, ohne von Muskelkater geplagt zu sein. Damit ist es möglich, jeden Tag Sport zu treiben, ohne ständig erschöpft zu sein. Möchtest auch du dein Leben verändern oder einfach nur deine Sportroutinen verbessern? Dann lass dich von mir inspirieren und nutze deine Lebenszeit so gut es geht.
Autorenporträt
Matthias Wiesmeier, geboren 1986 in München, ist seit 2005 als selbstständiger Webdesigner, Schriftsteller und Web-Autor auf Arztphobie.com tätig. Mit der Veröffentlichung seines Buches 'Hard Work Pays Off' tritt er erstmals als Autor eines eigenen Werkes in Erscheinung, das darauf abzielt, zur sportlichen Betätigung zu motivieren. Gemeinsam mit anderen Autoren verfasst er auch Selbsthilfe Bücher für das Portal Arztphobie.com Seine Philosophie basiert darauf, sich auf langfristige Ziele zu konzentrieren und auf den Belohnungsaufschub (Delayed Gratification) zu setzen.