Harmonie für Körper & Seele - Finde deine Balance auf allen Ebenen

Gesund aus eigener Kraft - mit Meditationen, Ritualen und praktischen Übungen

Herausgegeben: Hochgräfe, Diana;Mitarbeit: Witte-Pflanz, Corina

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Gesund sind wir nur, wenn Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Was wir denken, glauben und fühlen, wirkt sich nicht nur auf unsere Gesundheit, sondern unser gesamtes Leben aus. Wenn wir unsere Emotionen unterdrücken, unsere eigenen Bedürfnisse vernachlässigen und die Impulse unseres Körpers oder unserer Seele überhören, macht uns dies auf Dauer krank. Was will dir dein Körper sagen? Wo bist du in deinem Leben blockiert? Was darfst du verändern oder loslassen? In diesem Ratgeber lassen dich 6 Autorinnen an ihrem wertvollen Wissen teilhaben und verraten dir, auf welch vielfältige...

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Diana Hochgräfe (geboren 1978 in Bernau/ bei Berlin) war nach ihrer Ausbildung zur Fremdsprachensekretärin zunächst 2,5 Jahre als Management Assistentin in Luxemburg tätig. Anschließend absolvierte sie ihre Weiterbildung zur Fitness Managerin in Hamburg und ist seit 2005 selbstständige Fitness- und Personal Trainerin sowie Ernährungsberaterin. Durch ihr zusätzliches Wissen als Heilpraktikerin widmet sie sich insbesondere dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Das Schreiben wurde Diana schon mit in die Wiege gelegt. Bereits mit 10 Jahren verfasste sie Gedichte und Kurzgeschichten, war Mitglied in einem Literaturzirkel und gewann kleinere literarische Preisausschreiben. Später ließ sie dieses Talent aufgrund äußerer Umstände ruhen. Nachdem sie im Jahre 2016 ihre kreative Ader wiederentdeckte, erschien ihr erstes Buch "Entdecke dich selbst und finde dein Glück" im September 2017 im Ellert & Richter Verlag. Ihr zweites "Aus der Dunkelheit ins Licht - Mein Weg aus den Depressionen" sowie drittes "Ein kleiner Herzensbrecher namens Nepomuk - Aus dem Leben eines Hundes" veröffentlichte sie 2018 bei tredition. Diana ist Co-Autorin mehrerer Bestseller und unterstützt als Lektorin und Mentorin mit großer Begeisterung andere Autoren bei der Veröffentlichung ihrer Buchprojekte. Im Juni 2022 entstand begleitend zu ihren Soul Writing Workshops, die sich großer Beliebtheit erfreuen, "Soul Writing - Dein magisches Schreibjournal", das sie bei Amazon veröffentlichte. Ihren Ratgeber "Ganzheitliche Tiergesundheit - Heilung und Wachstum für Mensch und Tier", der gemeinsam mit 14 Co-Autorinnen entstand, brachte sie im Dezember 2022 heraus. Im Mai und Juli 2023 folgten "Spirituell wachsen - Eine transformierende Reise zu deinem wahren Selbst" sowie "Achtsam sein - Im Einklang mit dir und der Welt" und im April 2024 "Botschaften für die Seele - Deine innere Stimme und deine Seelengefährten weisen dir den Weg". Diana ist es ein Herzensanliegen, mit ihren Büchern ihre Erfahrungen und Erkenntnisse mit anderen zu teilen und sie auf ihrem Weg der Bewusstwerdung und ganzheitlichen Heilung zu unterstützen. Weitere Informationen findest du auf ihren Webseiten sowie bei Social Media. https://www.diana-hochgraefe.com https://www.magic-soulwriting.com https://www.fitcomplete.de https://www.instagram.com/diana.hochgraefe