Egal ob Schwangerschaft und Geburt, Probleme wie Hormonstörungen oder niedriger Blutdruck, Themen wie Menstruation oder Wechseljahre - Frauen möchten rundum kompetent informiert sein. Und dabei sind weder rein schulmedizinische Informationen, noch ausschließlich alternative Heilmethoden mit manchmal kuriosem Rat, den niemand überprüfen kann, zufriedenstellend. Deshalb hat dieser Ratgeber einen ganzheitlichen Ansatz: Körper und Seele stehen gleichermaßen im Blickpunkt. Er begleitet Frauen in allen ihren Lebensphasen, stärkt ihr Selbstverständnis sowie ihre Eigenständigkeit und leistet ihnen dadurch Hilfe, mit sich und ihrem Körper bewusster umzugehen. Zugleich ist das Buch so aufgebaut, dass die Leserinnen bei konkreten Fragen an Ort und Stelle zielgerichtet Antworten finden. Christine Wolfrum und Karin Hertzer konzentrieren sich auf neun Bereiche, die für Frauen besonders wichtig sind: Menstruationszyklus; Fruchtbarkeit; Busen; Gebärmutter; Sexualität; Schwangerschaft; Geburt und Wo chenbett; Wechseljahre; Sehnsucht/Sucht. In einem Extra-Kapitel werden alternative Heilmethoden vorgestellt. Zu Beginn eines jeden Kapitels zeigen die beiden Autorinnen, welche Bedeutung das jeweilige Thema für das weibliche Selbstverständnis hat. In jedem der neun Bereiche werden mögliche Probleme und Fragestellungen nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Schulmedizin und Naturheilkunde dargestellt. Interessante Fallbeispiele ergänzen den Text und zeigen, wie Frauen mit gesundheitlichen Problemen umgehen. Viele Frauen sind unsicher, mit wem sie über ihren Körper, ihre Sexualität und ihre persönlichen Bedürfnisse sprechen sollen. Die beiden Autorinnen geben deshalb in einem Extra-Kapitel konkrete Orientierungshilfen, wie jede Frau die für sie passende Ärztin (oder Ansprechpartnerinnen in Frauengesundheitszentren) findet. Ebenfalls werden an dieser Stelle verschiedene alternative Heilmethoden wie Homöopathie, Ayurveda, Chinesische Medizin im Überblick sowie für Fr auen besonders relevante psychotherapeutische Ansätze vorgestellt.