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Health Coaching
Gesundheit, Fitness, Lebensenergie
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Von der Couch zum Coach Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen. Dieser Satz ist allgemein akzeptiert. Aber wie halten wir es mit diesem Gut? Meistens lernen wir den Zustand "gesund" erst durch Krankheit zu schätzen. Doch Gesundheit ist mehr als nicht krank sein. Das Buch Health Coaching stellt ein Konzept vor, das weniger von der Lebenserwartung als vielmehr von der Gesundheitserwartung ausgeht. Dieser ordnen die Autoren Vitalität, Lebensfreude und Sinnesgenuss zu und zeigen Möglichkeiten, die eigene Vitalität und Gesundheit zu optimieren. Health Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. D...
Von der Couch zum Coach Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen. Dieser Satz ist allgemein akzeptiert. Aber wie halten wir es mit diesem Gut? Meistens lernen wir den Zustand "gesund" erst durch Krankheit zu schätzen. Doch Gesundheit ist mehr als nicht krank sein. Das Buch Health Coaching stellt ein Konzept vor, das weniger von der Lebenserwartung als vielmehr von der Gesundheitserwartung ausgeht. Dieser ordnen die Autoren Vitalität, Lebensfreude und Sinnesgenuss zu und zeigen Möglichkeiten, die eigene Vitalität und Gesundheit zu optimieren. Health Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Die Philosophie dahinter: Selbstoptimierung statt Leistungsoptimierung. Das Buch hilft, die Balance zwischen Herausforderung und Ausgleich, zwischen Spannung und Harmonie zu finden. Die Autoren ermutigen dazu, die eigenen Ressourcen zu entdecken und die Fähigkeit, das eigene Wohlbefinden zu steigern, zu fördern. Dabei verzichten sie ganz bewusst auf Fitness-Ideologien oder "Ewiges-Leben-Versprechen".
Health Coaching ist keine Technik, sondern vielmehr eine Haltung, die den Leser unterstützt, sein eigener Gesundheitscoach zu werden. Das Buch vereinigt praktische Tipps mit grundsätzlichen Informationen und den neuesten Trends. Es informiert und motiviert zugleich. Health Coaching ist leicht und angenehm zu lesen und zeichnet sich durch eine übersichtliche Gestaltung aus.
Die Lektüre ist jedem zu empfehlen, der schon immer etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun wollte, aber den ersten Schritt nie geschafft hat, damit er (oder sie) später nicht wie Sir Stanley Rue in einem Aphorismus feststellt: "Wenn ich gewußt hätte, dass ich so alt werde, hätte ich früher auf meine Gesundheit geachtet."
Health Coaching ist keine Technik, sondern vielmehr eine Haltung, die den Leser unterstützt, sein eigener Gesundheitscoach zu werden. Das Buch vereinigt praktische Tipps mit grundsätzlichen Informationen und den neuesten Trends. Es informiert und motiviert zugleich. Health Coaching ist leicht und angenehm zu lesen und zeichnet sich durch eine übersichtliche Gestaltung aus.
Die Lektüre ist jedem zu empfehlen, der schon immer etwas für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun wollte, aber den ersten Schritt nie geschafft hat, damit er (oder sie) später nicht wie Sir Stanley Rue in einem Aphorismus feststellt: "Wenn ich gewußt hätte, dass ich so alt werde, hätte ich früher auf meine Gesundheit geachtet."