Her Mevsime Uygun Yasamak - Hartwig, Dallas
11,99 €
inkl. MwSt.

Versandfertig in über 4 Wochen
payback
6 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

Her mevsim farkli deneyimler sunar. Dört mevsimin de ayri keyifleri vardir. Bu kitap, her mevsimin farkli kosullarini dikkate alarak daha saglikli, daha huzurlu ve daha keyifli bir yasam tarzi icin yapilmasi gerekenleri anlatiyor. Modern hayat tarzi standart bir yaz mevsimi düzeni olusturdu ve herkese kabul ettirdi. Artik atalarimiz gibi, hatta 150 yil öncesi gibi bir yasam sürmüyoruz. Günesin dogusuyla kalkip batisiyla yatmiyoruz; sogukta eve kapanmiyor, sicakta disari cikiyoruz. Kisin tropikal meyveler yerken yürüyüs bandinda kosuyoruz. Bir tür kronik yaz yasam tarzi sürdürmeye zorlaniyoruz.…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Her mevsim farkli deneyimler sunar. Dört mevsimin de ayri keyifleri vardir. Bu kitap, her mevsimin farkli kosullarini dikkate alarak daha saglikli, daha huzurlu ve daha keyifli bir yasam tarzi icin yapilmasi gerekenleri anlatiyor. Modern hayat tarzi standart bir yaz mevsimi düzeni olusturdu ve herkese kabul ettirdi. Artik atalarimiz gibi, hatta 150 yil öncesi gibi bir yasam sürmüyoruz. Günesin dogusuyla kalkip batisiyla yatmiyoruz; sogukta eve kapanmiyor, sicakta disari cikiyoruz. Kisin tropikal meyveler yerken yürüyüs bandinda kosuyoruz. Bir tür kronik yaz yasam tarzi sürdürmeye zorlaniyoruz. Ancak dogayla bu kadar uyumsuz, atalarimizin yasam tarzindan bu kadar uzaklasmak ayni zamanda pek cok soruna yol aciyor. Fiziksel ve ruhsal pek cok saglik sorunu bu yasam tarzinin sonucunda beslenme, uyku, hareket ve sosyal iliskilerde ortaya cikan dengesizliklerden, yetersizliklerden, uyumsuzluklardan kaynaklaniyor. Öyleyse biz insanlar ne yapmali, niye yapmali, nasil yasamaliyiz Dogayla ve kendimizle barisik bir sekilde neyi, ne zaman yiyecegimizi, nasil uyuyup uyanacagimizi, gün icinde enerjimizi nasil tüketecegimizi anlayabilmek icin gezegeni paylastigimiz diger canlilarin ne yaptigina bakabiliriz. Ilkbahar, yaz, sonbahar ve kis aylarinda degisen kosullara diger canlilar nasil uyum sagliyorsa insanlar da benzeri bir yol izleyebilir. Modern hayat sartlarinda dogayla uyumlu bir sekilde yasayabilmek icin sartlari ne kadar zorlayabilir, neler yapabiliriz Hekim ve fizyotrerapist Dallas Hartwig bu sorularin yanitlarini verirken kolay uygulanabilir pratik öneriler de sunuyor.