Probleme im Umgang mit sich selbst und anderen entstehen häufig durch mangelndes Selbstmanagement. Das vorliegende Buch soll Sie in die Lage versetzen, Streß und Konfliktpotential zu erkennen und deren Ursachen gezielt zu vermeiden und zu überwinden. Das Besondere an Gisa Briese-Neumanns Ansatz ist, daß dies auf drei Ebenen geschieht: im körperlichen, im geistigen und im seelischen Bereich. Praxiserprobte Methoden helfen, die eigenen Potentiale voll zu entfalten und Gesundheit, Lebensfreude und Arbeitseffizienz zu steigern. Wissenschaftlich fundiert, verständlich und von hohem praktischen Nutzwert schließt dieses Buch eine Lücke zwischen Fachpublikationen und (allzu) simpler Ratgeberliteratur.