Onder de vele definities van ritmische gymnastiek kunnen we het presenteren als een kunst en als een sport. Als kunst wordt het geconceptualiseerd als het streven naar schoonheid, een explosie van talent en creativiteit, waarin lichamelijke expressie en technische virtuositeit samenkomen en een harmonieus geheel van beweging en ritme vormen. Als sport is het in wezen een vrouwensport, die een hoog niveau van ontwikkeling van bepaalde fysieke kwaliteiten vereist, met hoge prestatie-eisen, gericht op technische perfectie in de uitvoering van complexe bewegingen met het lichaam en de apparatuur.