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La vida es cuestión de elecciones. En este libro se mencionan diferentes formas de comer, beber y vivir que podemos elegir para nuestra salud.Además, contiene información sobre cómo una dieta basada en plantas es beneficiosa para la salud humana y cómo incluso las enfermedades existentes de las personas pueden retroceder o curarse completamente cuando se alimentan de esta manera.Se menciona que la salud no es sólo comer y beber, sino también cómo nuestro estilo de vida, el sueño y el estrés afectan directamente a nuestras vidas.La salud es un fenómeno que debe abordarse en su conjunto.En el libro no sólo se describe un estilo, sino que se incluyen varias dietas y estilos de vida útiles para diferentes vidas humanas.Se afirma a qué debemos prestar atención para proteger nuestra salud, se hace hincapié en la importancia de crear un estilo de vida propio teniendo en cuenta las propias sensibilidades, alergias y enfermedades. En consecuencia, al igual que cada persona es única, el camino que elija debe ser único y específico para ella.No se trata sólo de respirar, sino de vivir con placer.