Marine Leleu

Hiit ohne viel Blabla

Das unkomplizierte HIIT Workout für zuhause. Mit Vier-Wochen-HIIT Trainingsplan, Tabata Training und Cardioübungen. Das optimale Workout für die Fettverbrennung.

• Broschiertes Buch

Produktbeschreibung

In vier Wochen fit werden mit HIIT Training!

Ob Burpees, Liegestütze oder Squats - in »HIIT ohne viel Blabla« findest du die besten Übungen fürs HIIT Workout für Zuhause. Der Name ist dabei Programm: Für dein Intervalltraining brauchst du keine teure Ausrüstung und kein Fitnessstudio - einfach die Turnschuhe anziehen und loslegen, eben »ganz ohne Blabla!«
Das Vier-Wochen-Programm für deine Fitness Mit begleitenden Videos auf Youtube für die optimale Übungsausführung Geheimtipps von Fitnessprofi Marine Leleu für mehr Motivation und Durchhaltevermögen Spaß am Sport mit witzigen Illustrationen
Mit HIIT abnehmen und fit werden

Intervalltraining oder Tabata ist nicht nur ein unkompliziertes Kraft- und Cardiotraining für zuhause, es istauch optimal für die Fettverbrennung und damit fürs Abnehmen. Und was erhöht den Spaß am Sport mehr als sichtbare Ergebnisse? Marine Leleu gibt dir deswegen Tipps, wie du deine Ziele festlegst und diese auch ganz einfach überprüfen kannst. Sei es weniger Bauchumfang, der Six-Pack oder einfach ein besseres Körpergefühl - mit HIIT erreichst du dein Ziel.

»HIIT ohne viel Blabla« ist besonders für Anfänger und Sportmuffel geeignet - die witzige Aufmachung hält auch bei Motivationsabfall bei Stange. Alle Übungen lassen sich an das persönliche Leistungsniveau anpassen, das Vier-Wochen-Programm ist darauf ausgelegt, möglichst viel Abwechslung und Motivation zu bieten. Also, keine Ausreden mehr, kein Blabla: Einfach loslegen!

Produktdetails

• Ohne viel Blabla / Der praktische Ratgeber für alles Wesentliche
• Verlag: Copress
• Artikelnr. des Verlages: 11236
• 1. Auflage
• Seitenzahl: 64
• Erscheinungstermin: 16. Juli 2018
• Deutsch
• Abmessung: 220mm x 170mm x 6mm
• Gewicht: 186g
• ISBN-13: 9783767912366
• ISBN-10: 3767912368
• Artikelnr.: 52515835

Autorenporträt

Marine Leleu betreibt einen erfolgreichen YouTube Kanal mit über 200.000 Abonnenten. Dort informiert sie regelmäßig über ihre Teilnahme an Marathon- und Halbmarathon Läufen, ihre Ironman-Teilnahmen und lädt verschiedene Trainings-Videos hoch.