Hilfe bei Angst - Jochum, Inka
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Durch Atem mehr Vertrauen. Mit den Fünf Yogis
- Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit.
- Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert werden.
- Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die innere Mitte bewusst zu stärken, stabiler zu werden und mehr Vertrauen zu entwickeln.
- Tibetische Atemreinigungsübungen und praktische Tipps zur Hilfe bei Ängsten ergänzen das Programm.
- Jede Übung wird mit Fotos klar dargestellt und einfach erklärt

Produktbeschreibung
Durch Atem mehr Vertrauen. Mit den Fünf Yogis

- Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit.
- Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert werden.
- Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die innere Mitte bewusst zu stärken, stabiler zu werden und mehr Vertrauen zu entwickeln.
- Tibetische Atemreinigungsübungen und praktische Tipps zur Hilfe bei Ängsten ergänzen das Programm.
- Jede Übung wird mit Fotos klar dargestellt und einfach erklärt
Autorenporträt
Inka Jochum unterrichtet seit über vierzig Jahren Atemtherapie, Yoga, Qi Gong und Meditation. Sie war über dreißig Jahre Dozentin an der Staatlichen Gymnastikschule, gibt regelmäßig Kurse an der Volkshochschule und in anderen Seminarräumen und macht Einzelberatungen. Einige ihrer Bücher wurde Bestseller.