Hoe u een angstige en vermijdende hechtingsstijl kunt oplossen - Jane, Miso
17,99 €
inkl. MwSt.

Versandfertig in über 4 Wochen
payback
9 °P sammeln
  • Broschiertes Buch

Zorgen uw relaties ervoor dat u zich angstig, niet verbonden voelt of vastzit in eindeloze cycli van emotionele pijn? Heeft u moeite om u open te stellen, anderen te vertrouwen, of voelt u zich veilig in de liefde? Je bent niet de enige - en de antwoorden liggen in het begrijpen van je hechtingsstijl. In dit boek ontdek je de wetenschap achter waarom je je voelt en handelt zoals je doet in relaties. Dit boek duikt diep in de wortels van angstige en vermijdende gehechtheid en werpt licht op hoe ervaringen uit je vroege leven je gedrag, emoties en relatiepatronen als volwassene beïnvloeden. Met…mehr

Andere Kunden interessierten sich auch für
Produktbeschreibung
Zorgen uw relaties ervoor dat u zich angstig, niet verbonden voelt of vastzit in eindeloze cycli van emotionele pijn? Heeft u moeite om u open te stellen, anderen te vertrouwen, of voelt u zich veilig in de liefde? Je bent niet de enige - en de antwoorden liggen in het begrijpen van je hechtingsstijl. In dit boek ontdek je de wetenschap achter waarom je je voelt en handelt zoals je doet in relaties. Dit boek duikt diep in de wortels van angstige en vermijdende gehechtheid en werpt licht op hoe ervaringen uit je vroege leven je gedrag, emoties en relatiepatronen als volwassene beïnvloeden. Met herkenbare casestudies, bruikbare technieken en praktische inzichten ontdek je hoe je je kunt losmaken van de ketens van onzekerheid en angst om gezondere, gelukkiger relaties op te bouwen. Hoofdstuk 1: Wat is angstige gehechtheid? Definitie en uitleg Veel voorkomende tekenen en symptomen Hoe het relaties beïnvloedt Hoofdstuk 2: De wortels van angstige gehechtheid Ervaringen uit de kindertijd en ontwikkelingsfactoren Onveilige hechtingsstijlen bij zorgverleners Neurobiologische factoren Hoofdstuk 3: De impact op de geestelijke gezondheid Angst, depressie en stress Moeilijkheden met emotionele regulatie Twijfel aan jezelf en een laag zelfbeeld Hoofdstuk 4: Wat is vermijdende gehechtheid? Definitie en uitleg Veel voorkomende tekenen en symptomen Hoe het relaties beïnvloedt Hoofdstuk 5: De wortels van vermijdende gehechtheid Ervaringen uit de kindertijd en ontwikkelingsfactoren Afwijzende hechtingsstijlen bij zorgverleners Neurobiologische factoren Hoofdstuk 6: De impact op de geestelijke gezondheid Moeilijkheden met emotionele intimiteit Verhoogde stress en angst Gevoelens van eenzaamheid en isolatie Hoofdstuk 7: Negatieve patronen herkennen en uitdagen Angstig en vermijdend gedrag identificeren Cognitief-gedragsmatige technieken voor verandering Hoofdstuk 8: Zelfbewustzijn en emotionele regulatie opbouwen Mindfulness en zelfreflectie Emotionele etikettering en acceptatie Hoofdstuk 9: Het ontwikkelen van gezonde communicatie- en intimiteitsvaardigheden Actief luisteren en assertiviteit Het opbouwen van vertrouwen en kwetsbaarheid Hoofdstuk 10: Casestudies en voorbeelden uit de praktijk Persoonlijke verhalen en ervaringen Therapeutische technieken en interventies Hoofdstuk 11: Onderhoud en terugvalpreventie Strategieën voor succes op de lange termijn Omgaan met tegenslagen en uitdagingen Hoofdstuk 12: Conclusie en volgende stappen Samenvatting van de belangrijkste conclusies Aanmoediging en ondersteuning voor verdere groei Het is tijd om de controle over uw emotionele gezondheid en relatiegeluk in handen te nemen. Laat angstige of vermijdende neigingen u niet langer tegenhouden. Pak vandaag nog uw exemplaar en begin met het opbouwen van de veilige, liefdevolle verbindingen die u verdient! ogische factoren
Hinweis: Dieser Artikel kann nur an eine deutsche Lieferadresse ausgeliefert werden.