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Hometrainer Fitness
Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit. Die besten Übungen und Kurzprogramme. Wenig Aufwand, viel Effekt
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Praktisch, einfach, wirksam, attraktiv fotografiert und verständlich geschrieben. Hans-Dieter Kempf vereint die effektivsten Übungen für das Training zu Hause. Für all jene, die wenig Zeit fürs Fitness-Studio haben und trotzdem fit und gesund sein wollen.