Wenn die Tage kürzer und die Nächte länger werden, kommt alles in dieser Welt zur Ruhe. Wie die Natur sollte auch der Mensch sich dem Wandel der Jahreszeiten anpassen und mit ihm fließen. Nicht jedem gelingt das, und mancher bläst gar Trübsal.Die Autorin hat Texte ihres ehemaligen Blogs mit gleichem Namen auszugsweise zusammengestellt. Sie empfiehlt, den Herbstwinterstimmungen mit Bewegung, frischer Luft bei Wind und Wetter und einer gemütlichen Atmosphäre zu Hause zu begegnen. Das süße, wonnige Wohlbehagen, das ein heißer Milchkaffee mit zartem Schaum und ein frisch gebackenes Brot dick mit Honig bestrichen vermitteln können, stehen meist im Mittelpunkt als wirksame, nebenwirkungsvolle "Arznei".