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Tendance bien ancrée à agir d'une certaine manière, l'habitude est acquise par la répétition fréquente d'une même action. Si elle est indésirable, une habitude peut être difficile à éliminer par un effort conscient. L'hypnose clinique permet d'accéder aux ressources de l'inconscient pour se libérer plus facilement des habitudes problématiques. L'hypnothérapie peut y contribuer efficacement.