La ginnastica occupazionale è stata molto richiesta negli ultimi anni e consiste in un programma di esercizi precedentemente programmati da un professionista, della durata di 10-15 minuti, che possono essere svolti all'inizio, a metà o alla fine della giornata lavorativa, tenendo conto delle attività e delle richieste fisiche esistenti nei vari settori, apportando numerosi benefici sia ai lavoratori che all'azienda.