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ICH HABE KEINE ANGST MEHR - DER SCHLÜSSEL UM PANIK UND ÄNGSTEBEI KINDERN UND JUGENDLICHEN ZU LÖSEN.Hier finden Sie ein tolles Buch für Jugendliche ab 12 Jahren zur Bekämpfung der Angst und Panik Attacke.Inhalt des Buches inkl. Bonus Angst und Panik TagebuchINHALTSVERZEICHNISWAS IST LOS MIT MIR?. 9Was löst die Paniktattacke aus: 9Beobachte deine körperlichen Symptome: 10Beobachtung deiner emotionalen/Gedanken Symptome. 11Deine Übung: 12WIE REAGIERTE MEIN KÖRPER BEI EINER AKUTEN PANIKATTACKE? 13Und dies sind die Körperlichen Symptome: 15Dies sind die körperlichen Symptome wenn der Körper sich beruhigt. 16Dieser Tipp hilft sofort, sag dir! 17Deine Übung: 18KOMFORTZONE! 19Was sind die Ängste dahinter: 20