Spirituell angehauchter Einstieg in das Thema Selbstliebe
Worum geht es? Kurz gesagt: um Selbstliebe. Claudia Wuttke (ihres Zeichens „Life-Coach“) erzählt von ihrer persönlichen Entwicklung auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und stellt Rituale und viele praktische Übungen vor, die dem Leser auf
seinem Weg helfen sollen.
Ich bin immer etwas skeptisch, wenn wieder ein selbsternannter Coach ein…mehrSpirituell angehauchter Einstieg in das Thema Selbstliebe
Worum geht es? Kurz gesagt: um Selbstliebe. Claudia Wuttke (ihres Zeichens „Life-Coach“) erzählt von ihrer persönlichen Entwicklung auf dem Weg zu mehr Selbstliebe und stellt Rituale und viele praktische Übungen vor, die dem Leser auf seinem Weg helfen sollen.
Ich bin immer etwas skeptisch, wenn wieder ein selbsternannter Coach ein Buch auf den bereits überschwemmten Markt schmeißt. Viel zu oft wird mit platten Alltagsweisheiten und Erfolgsversprechen um sich geworfen. Frau Wuttke reiht sich erfreulicherweise nicht einfach in diese Reihe ein, auch wenn manche Stellen von der typischen Coaching-Manier angehaucht sind – aber da bin ich möglicherweise auch einfach etwas empfindlich.
An einigen Stellen ist es mir einfach zu esoterisch geworden. Ich finde es interessant, so etwas zu lesen und eine andere Sichtweise zu bekommen, aber für mich persönlich konnte ich wenig daraus ziehen. Um mit dem Buch uneingeschränkt etwas anfangen zu können, sollte man offen für Themen wie Spiritualität sein und sich von Begriffen wie Tarot, Reiki, Theta-Healing, Chakren, Heilsteinen und Human Design nicht abschrecken lassen. Einige Kapitel bzw. Themenabschnitte, wie z.B. Glaubenssätze, und die entsprechenden Übungen zur Selbstreflexion fand ich gelungen, insgesamt aber sehr oberflächlich gehalten und deshalb eher zum Einstieg geeignet.
Grundsätzlich gibt die Autorin eine schöne Übersicht über ein paar Techniken und Übungen, die helfen können, sich mit dem eigenen Körper und Geist zu beschäftigen. Für mich persönlich war nicht viel Neues dabei, was aber auch daran liegt, dass ich mich als u.a. Yogalehrerin mit den meisten Themen (wie Pranayama) schon beschäftigt habe und ein persönliches und berufliches Interesse an Bereichen wie Selbstfürsorge und -liebe habe. Für wen das alles neu ist und wer offen für die oben genannten spirituellen Themen ist, dem kann ich das Buch empfehlen. Ich hätte mir allerdings auch eine kritische Auseinandersetzung mit Themen wie Human Design und „The Work“ von Byron Katie gewünscht. Letztendlich ist das passend, was hilft und gut ist und das muss jeder für sich selbst entscheiden. Um das zu können, sind allerdings umfassende Informationen Grundvoraussetzung.