Produktdetails
- Verlag: Meyer & Meyer
- ISBN-13: 9783891249093
- Artikelnr.: 24000177
InhaltVorwort Meyer & Meyer Verlag ........................................................................................ 8Vorwort Kreissportbund Düren e.V.................................................................................. 9KASALLA als musikalischer Begleiter von narwali ....................................................10Vorstellung Narwali ..........................................................................................................111 Lieber Schwimmanfänger ....................................................................................15Kleines Schwimmtagebuch, warum Schwimmen so wichtig ist,wie das Buch dich beim Schwimmenlernen begleitet2 Aus der Geschichte des Schwimmens ...............................................................19Seit wann die Menschen schwimmen, Schwimmsportarten,Übungsstunden in der Vergangenheit und heute3 Hallo, Alana und Mila!.........................................................................................24Narwali spricht mit Alana und Mila über das Schwimmenlernen4 Was ich mit in die Schwimmhalle nehme ........................................................27Alles zur Schwimmbekleidung und Ausrüstung5 Das Wasser ..............................................................................................................31Wie Wasser sein kann, das Wasser trägt,Versuche und Spiele im Wasser, Schwimmhilfen6 Wann du das Schwimmen erlernst ....................................................................43Zum Babyschwimmen und zur Wassergewöhnung7 Die Grundfertigkeiten ..........................................................................................51Entwicklung der Wassersicherheit und Schwimmfähigkeit durch Tauchen,Springen, Atmen, Gleiten, Fortbewegen, mit vielen Übungen8 Das Brustschwimmen ...........................................................................................76Die Technik, Hinweise, Fehler, Übungen, der Kopfsprung9 Das Rückenkraulschwimmen ..............................................................................91Die Technik, Hinweise, Fehler, Übungen, der Rückenstart10 Schwimmabzeichen........................................................................................... 107Die Bedingungen, um das Seepferdchen und denJugendschwimmpass zu erreichen11 Schwimmen üben und trainieren ................................................................... 113Kleiner Ausblick auf das weitere Üben; Kraulschwimmen,Starts, Wenden, Schwimmkombinationen12 Damit alles seine Ordnung hat ....................................................................... 124Badeordnung, Schwimmmeister, Baderegeln, Erste Hilfe,Selbstrettung13 Fit und gesund .................................................................................................... 135Richtiges Essen und Trinken, gesunde Lebensweise,Kondition, ausdauerndes Schwimmen14 Auflösungen und Antworten ........................................................................... 14215 Auf ein Wort ......................................................................................................... 144Liebe Eltern, Großeltern, Geschwister und Freunde!Wie die Großen die Schwimmanfänger unterstützen können,der Umgang mit dem BuchÜber die Autoren ............................................................................................................ 149Literaturnachweis ........................................................................................................... 150Bildnachweis .................................................................................................................... 151
InhaltVorwort Meyer & Meyer Verlag ........................................................................................ 8Vorwort Kreissportbund Düren e.V.................................................................................. 9KASALLA als musikalischer Begleiter von narwali ....................................................10Vorstellung Narwali ..........................................................................................................111 Lieber Schwimmanfänger ....................................................................................15Kleines Schwimmtagebuch, warum Schwimmen so wichtig ist,wie das Buch dich beim Schwimmenlernen begleitet2 Aus der Geschichte des Schwimmens ...............................................................19Seit wann die Menschen schwimmen, Schwimmsportarten,Übungsstunden in der Vergangenheit und heute3 Hallo, Alana und Mila!.........................................................................................24Narwali spricht mit Alana und Mila über das Schwimmenlernen4 Was ich mit in die Schwimmhalle nehme ........................................................27Alles zur Schwimmbekleidung und Ausrüstung5 Das Wasser ..............................................................................................................31Wie Wasser sein kann, das Wasser trägt,Versuche und Spiele im Wasser, Schwimmhilfen6 Wann du das Schwimmen erlernst ....................................................................43Zum Babyschwimmen und zur Wassergewöhnung7 Die Grundfertigkeiten ..........................................................................................51Entwicklung der Wassersicherheit und Schwimmfähigkeit durch Tauchen,Springen, Atmen, Gleiten, Fortbewegen, mit vielen Übungen8 Das Brustschwimmen ...........................................................................................76Die Technik, Hinweise, Fehler, Übungen, der Kopfsprung9 Das Rückenkraulschwimmen ..............................................................................91Die Technik, Hinweise, Fehler, Übungen, der Rückenstart10 Schwimmabzeichen........................................................................................... 107Die Bedingungen, um das Seepferdchen und denJugendschwimmpass zu erreichen11 Schwimmen üben und trainieren ................................................................... 113Kleiner Ausblick auf das weitere Üben; Kraulschwimmen,Starts, Wenden, Schwimmkombinationen12 Damit alles seine Ordnung hat ....................................................................... 124Badeordnung, Schwimmmeister, Baderegeln, Erste Hilfe,Selbstrettung13 Fit und gesund .................................................................................................... 135Richtiges Essen und Trinken, gesunde Lebensweise,Kondition, ausdauerndes Schwimmen14 Auflösungen und Antworten ........................................................................... 14215 Auf ein Wort ......................................................................................................... 144Liebe Eltern, Großeltern, Geschwister und Freunde!Wie die Großen die Schwimmanfänger unterstützen können,der Umgang mit dem BuchÜber die Autoren ............................................................................................................ 149Literaturnachweis ........................................................................................................... 150Bildnachweis .................................................................................................................... 151