Älter werden ohne zu altern, ist auch eine Frage der Lebensweise. Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, Lebensfreude und eine Portion Gelassenheit halten den Körper jung und das Gehirn fit. Die Autoren beschreiben eindrucksvoll, welche Todsünden unser Lebenskonto belasten und uns vorzeitig altern lassen, und auf welche Weise ein gesunder lebensverlängernder Ausgleich hergestellt werden kann.