Luis Gaviria Mejia, Natalia Barrientos Clavijo, Juan Tarazona

Il metodo migliore per la riduzione del tessuto adiposo

Confronto tra due metodi di formazione; formazione funzionale e formazione tradizionale

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Produktbeschreibung

Il presente progetto realizzabile aveva lo scopo di confrontare gli effetti che genera un piano di allenamento tradizionale e di allenamento funzionale sulla composizione corporea; percentuale di tessuto adiposo e percentuale di tessuto muscolare, in due gruppi di popolazione, questo progetto ha avuto una popolazione di 12 individui che sono stati divisi in due gruppi di 6 partecipanti ciascuno, gruppo (G1) allenamento funzionale e gruppo (G2) allenamento tradizionale, che sarà effettuato in due palestre, la metodologia con cui è stato effettuato l'intervento è stata la seguente. Con 8 settimane di intervento di tipo sperimenta con variabili continue della ragione tanto il gruppo (G1) quanto lui (G2) ha il controllo in sé. In conclusione si è stabilito che c'è stato un miglioramento della massa muscolare nell'allenamento tradizionale e un miglioramento o una diminuzione della percentuale di grasso nell'allenamento funzionale.

Produktdetails

• Verlag: Edizioni Sapienza
• Seitenzahl: 60
• Erscheinungstermin: 21. Januar 2021
• Italienisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 5mm
• Gewicht: 107g
• ISBN-13: 9786203236521
• ISBN-10: 6203236527
• Artikelnr.: 60988437

Autorenporträt

Autori: Laureati in educazione fisica presso l'Università di San Buenaventura, con diverse certificazioni in materia di riduzione del tessuto adiposo e pianificazione del metodo di formazione. Questo libro mira a verificare il metodo migliore per la riduzione del tessuto adiposo e l'aumento della massa muscolare.