Luis Gaviria Mejia, Natalia Barrientos Clavijo, Juan Tarazona

Il metodo migliore per la riduzione del tessuto adiposo

Confronto tra due metodi di formazione; formazione funzionale e formazione tradizionale

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Produktbeschreibung

Il presente progetto realizzabile aveva lo scopo di confrontare gli effetti che genera un piano di allenamento tradizionale e di allenamento funzionale sulla composizione corporea; percentuale di tessuto adiposo e percentuale di tessuto muscolare, in due gruppi di popolazione, questo progetto ha avuto una popolazione di 12 individui che sono stati divisi in due gruppi di 6 partecipanti ciascuno, gruppo (G1) allenamento funzionale e gruppo (G2) allenamento tradizionale, che sarà effettuato in due palestre, la metodologia con cui è stato effettuato l'intervento è stata la seguente. Con 8 settimane di intervento di tipo sperimenta con variabili continue della ragione tanto il gruppo (G1) quanto lui (G2) ha il controllo in sé. In conclusione si è stabilito che c'è stato un miglioramento della massa muscolare nell'allenamento tradizionale e un miglioramento o una diminuzione della percentuale di grasso nell'allenamento funzionale.

Produktdetails

• Verlag: Edizioni Sapienza
• Seitenzahl: 60
• Erscheinungstermin: 21. Januar 2021
• Italienisch
• Abmessung: 220mm x 150mm x 4mm
• Gewicht: 107g
• ISBN-13: 9786203236521
• ISBN-10: 6203236527
• Artikelnr.: 60988437

Autorenporträt

Auteurs: Afgestudeerden in de lichamelijke opvoeding van de Universiteit van San Buenaventura, met verschillende certificeringen in vetweefselreductie en planning van de trainingsmethode. Dit boek heeft tot doel de beste methode voor de vermindering van het vetweefsel en de toename van de spiermassa te controleren.