Jede Jahreszeit geht mit einer speziellen physiologischen Konstellation und einem typischen seelisch-geistigen Gestimmtsein einher. Unsere Vorfahren wußten noch welche Organe in welcher Jahreszeit besonders aktiv sind und welche Emotionen gerade in dieser Zeit dominieren. Auf der Grundlage der Chronobiologie und Klimatologie, mit Forschungsergebnissen und Beispielen aus der Mythologie, wird beschrieben, wie man in Harmonie mit den kosmischen Rhythmen lebt. Anhand zahlreicher, an den jeweiligen Jahreszeiten orientierten Übungen kann man den Einklang mit der Natur und sich selbst wiederfinden.