Hans-Peter Hempel weiht den Leser mit unaufdringlicher Gelehrtheit in die fernöstliche Lebensphilosophie ein. Fernab esoterischer Ambitionen umreißt der Autor die Grundzüge der Zen-Lehre, um dann auf die praktischen Anwendungen im Zen-Yoga einzugehen. So verbindet er auf überzeugende Weise die theoretische Lehre mit der praktischen Lebenskunst. Der Leser wird eingeladen, sich von den Zwängen des Alltags zu befreien, in sich hineinzuhorchen und sich auf eine Reise zu begeben, die ihn in einen Zustand von Harmonie und persönlicher Erfüllung im Hier und Jetzt versetzt. Hempel plädiert für ein ganzheitliches Leben, das neben dem Kopf den Körper nicht vergisst. "Die Lektüre dieser Bücher sei jedem empfohlen, der das Gefühl hat, dass sich bei aller Bewegung nichts mehr bewegt." Rüdiger Safranski