Das Leben in vollen Zügen leben; nicht gelebt werden, sondern das Leben selbst in die Hand nehmen; Neues wagen; im Hier und Jetzt leben; bewusster die kleinen Freuden des Lebens erkennen; den Moment genießen; eine positive Grundeinstellung pflegen. Elke Simmel gibt in ihrem Buch Denkanstöße, die Ihnen helfen, Ihre Sichtweise zu ändern, und bietet praktische Übungen für eine Grundhaltung, die Ihnen hilft, Ihr Leben wieder stärker wertzuschätzen.
Das Leben in vollen Zügen leben; nicht gelebt werden, sondern das Leben selbst in die Hand nehmen; Neues wagen; im Hier und Jetzt leben; bewusster die kleinen Freuden des Lebens erkennen; den Moment genießen; eine positive Grundeinstellung pflegen. Elke Simmel gibt in ihrem Buch Denkanstöße, die Ihnen helfen, Ihre Sichtweise zu ändern, und bietet praktische Übungen für eine Grundhaltung, die Ihnen hilft, Ihr Leben wieder stärker wertzuschätzen.
Elke Simmel ist Kommunikationsexpertin, Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Psychoonkologin mit Zusatzqualifikation Palliative Care. Sie arbeitet in eigener Praxis in Frankfurt am Main und bietet Therapie und Coaching für Menschen, die sich neu ausrichten möchten, zum Beispiel, weil sie sich gerade an einem Wendepunkt des Lebens befinden und Neuorientierung suchen.
Inhaltsangabe
Über die Autorin 9 Einführung 21 Teil I: Im Jetzt leben als Lebensphilosophie 27 Kapitel 1: Die Lehre vom wertvollen Moment 29 Kapitel 2: Glück und Gesundheit bewusst einladen 43 Kapitel 3: Die Haltung zu den Dingen erkunden 55 Kapitel 4: Der bewusste Umgang mit Ressourcen 67 Teil II: Das Jetzt im Alltag leben 79 Kapitel 5: Bewusst jeden Tag wahrnehmen 81 Kapitel 6: Das Leben im Jetzt als Konzept verankern 95 Teil III: Das Leben im Jetzt in der Familie und mit Freunden erleben 107 Kapitel 7: Die Partnerschaft bewusst gestalten 109 Kapitel 8: Spezielle Momente mit den Kindern 125 Kapitel 9: Wertvolle Zeit mit alten Eltern und Großeltern verbringen 133 Kapitel 10: Glücksgefühle in der Freizeit 143 Teil IV: Das Leben im Jetzt im Beruf umsetzen 159 Kapitel 11: Den Arbeitsalltag bewusst gestalten 161 Kapitel 12: Projektmanagement und Zeitmanagement 175 Kapitel 13: Das berufliche Potenzial entwickeln 189 Kapitel 14: Aktiv den Jobwechsel gestalten 205 Teil V: Der Top-Ten-Teil 217 Kapitel 15: Zehn positive Wirkungen vom Leben im Jetzt 219 Kapitel 16: Zehn Übungen für das Leben im Jetzt 229 Kapitel 17: Zehn Tipps und Tricks für das Leben im Jetzt 247 Kapitel 18: Zehn Tipps bei Krisen im Jetzt 257 Stichwortverzeichnis 263
Über die Autorin 9 Einführung 21 Teil I: Im Jetzt leben als Lebensphilosophie 27 Kapitel 1: Die Lehre vom wertvollen Moment 29 Kapitel 2: Glück und Gesundheit bewusst einladen 43 Kapitel 3: Die Haltung zu den Dingen erkunden 55 Kapitel 4: Der bewusste Umgang mit Ressourcen 67 Teil II: Das Jetzt im Alltag leben 79 Kapitel 5: Bewusst jeden Tag wahrnehmen 81 Kapitel 6: Das Leben im Jetzt als Konzept verankern 95 Teil III: Das Leben im Jetzt in der Familie und mit Freunden erleben 107 Kapitel 7: Die Partnerschaft bewusst gestalten 109 Kapitel 8: Spezielle Momente mit den Kindern 125 Kapitel 9: Wertvolle Zeit mit alten Eltern und Großeltern verbringen 133 Kapitel 10: Glücksgefühle in der Freizeit 143 Teil IV: Das Leben im Jetzt im Beruf umsetzen 159 Kapitel 11: Den Arbeitsalltag bewusst gestalten 161 Kapitel 12: Projektmanagement und Zeitmanagement 175 Kapitel 13: Das berufliche Potenzial entwickeln 189 Kapitel 14: Aktiv den Jobwechsel gestalten 205 Teil V: Der Top-Ten-Teil 217 Kapitel 15: Zehn positive Wirkungen vom Leben im Jetzt 219 Kapitel 16: Zehn Übungen für das Leben im Jetzt 229 Kapitel 17: Zehn Tipps und Tricks für das Leben im Jetzt 247 Kapitel 18: Zehn Tipps bei Krisen im Jetzt 257 Stichwortverzeichnis 263
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