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Dans la recherche actuelle, à la suite de deux programmes de préparation, c'est-à-dire l'entraînement pliométrique et l'entraînement en résistance, les améliorations suivantes se produisent dans les variables de la condition physique (vitesse, agilité et force de l'épaule) et les variables hématologiques (numération des globules rouges, hémoglobine et numération plaquettaire) des joueurs de handball. Les résultats de l'étude ont montré que deux groupes exploratoires, à savoir le groupe d'entraînement pliométrique (PTG) et le groupe d'entraînement en résistance (RTG), ont obtenu des améliorations importantes par rapport au groupe de contrôle (CG) en ce qui concerne la reconstruction des variables de conditionnement physique choisies, en particulier la vitesse, l'agilité et la force de poussée. Le groupe d'entraînement pliométrique (PTG) et le groupe de préparation à la résistance (RTG) ont obtenu des améliorations significatives par rapport au groupe de contrôle en ce qui concerne la reconstruction des variables hématologiques sélectionnées, à savoir la numération des globules rouges et la numération plaquettaire. Il a été décidé que le groupe d'entraînement pliométrique (PTG) s'est avéré meilleur que le groupe de préparation à la résistance pour reconstruire les variables de conditionnement corporel choisies, telles que la vitesse et l'adresse, et les variables hématologiques.