Im Buddhismus steht die Entwicklung von Liebe und Mitgefühl im Mittelpunkt. Damit ist eine Grundhaltung gemeint und kein einzelnes Gefühl. Der buddhistische Lehrer Werner Heidenreich lehrt in seinen Seminaren seit Jahren die Praxis der Achtsamkeit und der liebenden Güte. In seinem Buch zeigt er, wie wir durch Achtsamkeit unsere Beziehungen seien es Partnerschaften, Freundschaften oder Verwandtschaften - in Liebe und Mitgefühl gestalten können. Dazu gehört die achtsame Kommunikation, in der das Gegenüber angenommen und nicht be- oder abgewertet wird.