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Hilfe zur SelbsthilfeWenn du auch ein Betroffener von psychischen Erkrankungen, unter anderem von der Emotional-Instabilen Persönlichkeitsstörung(Borderline-Typ) bist und ein bisschen Hilfestellung brauchst, dann ist unser Buch genau das Richtige für Dich. Hier findest du mehrere Fertigkeiten für deinen Alltag zuhause und für die Therapieeinheiten (im ambulanten und/oder stationären Bereich). Da es nicht immer einfach ist etwas für sich selbst zu tun oder Achtsam zu sein, haben wir dir einige Achtsamkeitsübungenhinzugefügt.Wir hoffen den Weg gemeinsam mit dir gehen zu dürfen. Du bist nicht allein!