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Una buona alimentazione è essenziale in qualsiasi momento della vita, ma in particolare durante la transizione della menopausa. È stata condotta un'indagine su: "Prevalenza della nutrizione all'inizio della menopausa tra le donne che lavorano nel Politecnico di Kaduna". È stato elaborato un questionario per valutare i dati demografici, l'antropometria e l'assunzione di alimenti da parte delle donne. Lo strumento è stato convalidato ed è stato condotto uno studio pilota prima di effettuare lo studio definitivo. Per questo studio sono state utilizzate centoquaranta intervistate (140). Sono stati utilizzati dati sulle abitudini alimentari, sulla frequenza degli alimenti per valutare le abitudini alimentari; l'indice di massa corporea è stato confrontato con quello di riferimento dell'OMS. La ricerca ha rivelato che la maggior parte delle donne ha un'alimentazione a base di carboidrati e proteine, un basso apporto di frutta e verdura, pochi o nessun prodotto a base di soia. Quasi la metà (42,1%) delle donne è in sovrappeso, mentre il 33,6% è obeso. Quasi tutte le donne hanno sperimentato vari tipi di sintomi della menopausa; i più comuni sono le vampate di calore per il 42,1%, i dolori corporei per il 30,7% e la secchezza vaginale per il 29,1%. Le donne hanno utilizzato diversi tipi di integratori, in particolare calcio per il 28,5%, vitamine per il 21,4% ed erbe per il 14,3%, per attenuare i gravi effetti dei sintomi.