Mit der Atem- u. Körpererziehung soll der ganze Mensch erfaßt und ins Gleichgewicht gebracht werden. Er bedarf e. leicht faßlichen Anleitung zur wirklich durchführbaren täglichen Pflege, Selbsthilfe u. -kontrolle, um sich zu regenerieren, Widerstandskraft u. Leistungsvermögen zu steigern, kurz, um Kondition und damit das notwendige Plus für die heute verlangte Mehr- u. Höchstleistung zu erlangen.