Intervallfasten 16:8 Ernährungstagebuch - auch für Diabetes Typ 2
Gesünder werden - abnehmen - vitaler sein - Diabetes senken - Blutwerte verbessern
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Dieses Tagebuch ist für einen Monat Intervallfasten gedacht. Ihre Fortschritte werden auch auf einem Diagramm angezeigt. Im Vorwort erklären die Autoren das Prinzip des 16:8-Intervallfastens und berichten über die sehr positiven Nebeneffekte der Gesundheit und der Blutwerte, wie Leberwerte, Cholesterin...Am Beispiel vom Autor Uwe H. Sültz werden die Veränderungen nachweislich gezeigt.
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