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La ansiedad ante los exámenes es un tipo de autopreocupación mental que se caracteriza por un "Autoconcepto" débil y dudas sobre las propias capacidades, y suele asociarse con cogniciones negativas, falta de concentración, reacciones físicas adversas y fracaso académico. En otras palabras, cuando una persona está preocupada y animada por su eficacia y capacidad mental en la situación de examen, de modo que este sentimiento provoca una disminución de su rendimiento real. Decimos que tiene ansiedad ante los exámenes. En la aparición de la ansiedad ante los exámenes puede intervenir una combinación de factores individuales, escolares, familiares y culturales. En situaciones de estrés, como antes y durante el examen, el cuerpo libera una hormona llamada "Adrenalina". Esto hace que el cuerpo se ponga en modo de respuesta "Lucha o huye" y se prepare para hacer frente a lo que va a ocurrir. Mucha adrenalina es algo bueno en muchos casos, porque te ayuda a asegurarte de que estás alerta y preparado para afrontar con eficacia las situaciones estresantes.